Anda Adalah Apa Yang Anda Makan

Anda pasti sudah sering mendengar sebuah ungkapan, “Kamu adalah apa yang kamu makan.” Pernahkah anda benar-benar memikirkan tentang apa artinya? Dan apakah anda memikirkanya saat membuat pilihan makanan?

Dalam beberapa hal, kita menjadi apa yang kita makan, secara harfiah. Pernahkah anda melihat contoh plasma darah anda setelah makan hamburger cepat saji? Cairan bening yang sebelumnya menjadi keruh dengan lemak dan kolesterol yang diserap dari makan hamburger berlemak tinggi.

Dan jika anda memikirkannya, kita juga menjadi apa yang tidak kita makan. Ketika kita beralih dari makan daging ke pola makan vegetarian, kita menjadi lebih sedikit mengkonsumsi lemak, kurang rentang terhadap banyak jenis kanker. Kolesterol kita bisa meningkat saat kita lebih ramping dan makan lebih sedikit produk hewani, maka banyak masalah kesehatan dan kebugaran lainnya yang akan berkurang. Insiden diabetes tiper II berkurang. Tekanan darah turun ke kisaran normal.

Saat anda lebih sehat, anda minum lebih sedikit obat atau sama sekali tidak meminum obat apapun termasuk suplemen. Meskipun anda memiliki obat yang memang biasa dikonsumsi untuk kesehatan anda sehari-hari. Anda masih menghemat uang dengan lebih sedikit pembelian obat-obatan hanya saja akan mengeluarkan dana sedikit untuk memainkan Capsa Susun Online Uang Asli.

Jika anda memiliki riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi atau tekanan darah tinggi, maka anda wajib untuk mengubah kebiasaan makan anda. Beralih ke pola makan vegetarian telah terbukti secara statistik mengurangi kejadian begitu banyak penyakit di negara-negara industri. Vegetarian secara statistik juga terbukti lebih sehat daripada orang tipe omnnivora. Terlebih lagi, orang vegetarian akan lebih ramping dan hidup lebih lama.

Bukankah sudah waktunya untuk memikirkan tentang apa yang anda inginkan dan makanan yang sesuai? Apakah anda ingin menjadi gemuk? Apakah anda ingin resiko yang menyertai dengan keseringan mengkonsumsi produk hewani, dengan kandungan lemaknya yang tinggi? Atau apakah anda ingin terlihat seperti dan menjadi vegetarian? Lebih ramping dan bugar dengan daya tahan tubuh yang lebih lama. Tidak ada kata terlambat untuk mengubah apa yang anda lakukan dan meningkatkan peluang anda untuk hidup yang lebih lama dan lebih bugar.